Yoga Elements - Neue Kursreihe im Mai u Juni 22

Element Erde

 

Im Mai und Juni 22 findet meine neue Kursreihe statt. 

Wir üben jeweils am Samstagmorgen für 2,5 Stunden gemeinsam Yoga.

 

Wir starten mit dem Element ERDE am 07.05.2022.

Im Fokus unserer Praxis steht die Erdung, Halt und Urvertrauen sowie Kraft und Selbstbewusstsein.

Feuer

Das Element FEUER ist am 21.05.22 Thema.

Aktivierung und erzeugen von Energie steht im Vordergrund. "Bring dein eigenes Licht zum Leuchten". Auch unser Verdauungsfeuer wird angeregt.

Wasser

Das Element WASSERist am 11.06.22 dran. 

Alles ist im Fluss. Wir üben uns im Loslassen, reinigen und vertrauen auf den Fluss des Lebens und auf uns selbst. Kreativität und Lebensfreude entwickeln. 

Luft

Zum Schluss der Yoga-Reihe widmen wir uns dem Element LUFT am 25.06.22. 

Den Pranafluss (Lebensenergie) im Körper verbessern und die Leichtigkeit im Sein geniessen. Alles ist möglich. Weite und Ausdehnung geschehen lassen.



An jeden der 4 Kursmorgen praktizieren wir Meditation, Körperhaltungen, Atemübungen und Entspannung auf das jeweilige Element abgestimmt.

  • Samstag, 07.05., 21.05., 11.06., 25.06. von 09.00 bis 11.30 Uhr
  • 60 CHF pro Samstagmorgen
  • oder 220 CHF für alle 4 Morgen
  • findet bei mir im Yoga-Studio statt