Yoga-Therapie
"Yoga kann jedem helfen, sich selbst zu heilen!"
Ich biete individuelle Yoga-Therapie für Menschen jeden Alters und jeder körperlichen Verfassung an. Meine Yoga-Therapie-Sitzungen werden von mir als erfahrener und qualifizierter Yoga-Therapeutin geleitet und können auf die individuellen Bedürfnisse und Ziele abgestimmt werden.
Behandlungsmethoden:
Die Hilfsmittel der Yoga-Therapie bieten ein breites Spektrum des Yoga und Ayurveda: von Atemübungen, Entspannungstechniken, Ernährung, und Körperübungen bis hin zu Mentalübungen.
Unter Berücksichtigung aller medizinischen Abklärungen werden die yoga-therapeutischen Massnahmen auf jeden einzelnen Menschen und sein Anliegen abgestimmt.
Meine Yoga-Therapie-Sitzungen können bei einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen helfen und sehr gut zusätzlich zur Schulmedizin eingesetzt werden darunter:
- Stress und Angst
- Rückenschmerzen und andere körperliche Beschwerden
- Atemprobleme
- Schlafstörungen
- Depressionen
Therapieablauf:
- Ersttermin (ca. 60-80 Min.)
-
- Ausführliche Anamnese
- Erstellen eines Therapieplans
- Abgabe erster Übungen für Zuhause zur regelmässigen Ausführung
- Folgetermin (60 Min.)
-
- Besprechung
- Anpassung der Übungen und Therapieplan
- Weitere Folgetermine bis hin zum Abschlusstermin
Wichtiger Hinweis:
Die Therapie sollte über einen längeren Zeitraum erfolgen. Sie ist kein Medikament, welches sofort hilft, es benötigt Geduld und Eigeninitiative. Dafür besteht die Möglichkeit die Ursachen der Erkrankung zu beheben und nicht nur die Symptome zu behandeln.
Kosten: 130 CHF
4 Termine können nach der 1. Sitzung als Paket gebucht werden für 460 CHF (anstatt 520 CHF).
Individuelle Termine nach Absprache möglich.
Gerne stehe ich mit meinen Fachkenntnissen zur Seite und freue mich über deine Kontaktaufnahme, telefonisch oder schriftlich.
Neu:
Für einige Anliegen kann ich die Yogatherapie auch via Internet im Live-Stream anbieten.
Yoga therapy is also available in English.
For whom:
I offer individual yoga therapy sessions for people of all ages and physical conditions. My yoga therapy sessions are led by me as an experienced and qualified yoga therapist and can be tailored to the individual's needs and goals.
Treatment methods:
The tools of yoga therapy offer a wide spectrum of yoga and Ayurveda: from breathing exercises, relaxation techniques and physical exercises to visualizations. In addition, the knowledge of Ayurveda is available, which deals among other things with a healthy and conscious way of life (nutrition, living conditions).
The person is seen holistically. Taking into account all medical investigations, the yoga-therapeutic measures are tailored to each individual person and his concern.
My yoga therapy sessions can help with a variety of health problems and can be used very well in addition to conventional medicine such as:
- Stress and anxiety
- Back pain and other physical complaints
- Breathing problems
- Sleep disorders
- Depressions