Yoga als Therapie

Yogatherapie bedeutet heilen mit Yoga.

Für Wen:

Diese Therapieform richtet sich an Menschen, die ein persönliches körperliches und/oder ein seelisches Leiden heilen möchten und sich entschliessen selbst etwas dafür zu tun.

 

Behandlungsmethoden:

Die Hilfsmittel der Yogatherapie bieten ein breites Spektrum des Yoga und Ayurveda: von Atemübungen, Entspannungstechniken und Körperübungen bis hin zu Visualisationen. Daneben steht das Wissen des Ayurveda zur Verfügung, welches sich unter anderem mit einer gesunden und bewussten Lebensführung (Ernährung, Lebensumstände) beschäftigt.

Der Mensch wird ganzheitlich gesehen. Unter Berücksichtigung aller medizinischen Abklärungen werden die yoga-therapeutischen Massnahmen auf jede einzelne Person und ihr Anliegen abgestimmt.

 

Anwendung:

Die Yogatherapie dient zur Behandlung folgender Krankheitsgebiete und kann sehr gut zusätzlich zur Schulmedizin eingesetzt werden:

  • Muskuloskelettalen Systems (Muskeln, Skelettbeweglichkeit, z.B. Rückenleiden, Knieschmerzen, Hüftproblematiken)
  • Neuropsychologischen Systems (z.B. Ängste, Nervosität, Lebenskrisen, Burn out)
  • Respiratorischen Systems (Atemsystem)
  • Kardiovaskulären Systems (Herzkreislauf)
  • Onkologische Beschwerden (Krebsleiden)
  • Gastrointestinalen Systems (Magen-Darm)
  • Metabolischen Systems (Stoffwechsel)
  • Endokrinen Systems (Hormone)
  • Psychosomatische Beschwerden

Therapieablauf:

  • Ersttermin (ca. 60-80 Min.)
    • Ausführliche Anamnese
    • Erstellen eines Therapieplans
    • Abgabe erster Übungen für Zuhause zur regelmässigen Ausführung
  • Folgetermin (60 Min.)
    • Besprechung
    • Anpassung der Übungen und Therapieplan
  • Weitere Folgetermine bis hin zum Abschlusstermin

Wichtiger Hinweis:

Die Therapie sollte über einen längeren Zeitraum erfolgen. Sie ist kein Medikament, welches sofort hilft, es benötigt Geduld und Eigeninitiative. Dafür besteht die Möglichkeit die Ursachen der Erkrankung zu beheben und nicht nur die Symptome zu behandeln.

 

Kosten: 120 CHF (inkl. Therapieunterlagen)

4 Termine können als Paket gebucht werden für 420 CHF (anstatt 480 CHF).

Sprechzeiten

                              

Montag

09:00-16:00 Uhr

Dienstag

10:30-11:30 Uhr
Donnerstag 13:00-17:30 Uhr
Freitag ganzen Tag
   

Individuelle Termine nach Absprache möglich.


Gerne stehe ich mit meinen Fachkenntnissen zur Seite und freue mich über Ihre Kontaktaufnahme, telefonisch oder schriftlich.