Open Heart Yoga Workshop

 im Joga-Seminarraum, Altenmatteweg 9, 4144 Arlesheim

 

In unserem Yoga Workshop praktizieren wir ein herzöffnendes Yoga mit dem Fokus auf Rückbeugen, hinführend zur Haltung des Rades „Chakrasana“ (kein Muss!).

 

Wir nehmen uns Zeit, den Körper aufzuwärmen und bereiten uns schrittweise vor, von einfachen in komplexe Haltungen hineinzufinden.

Auf körperlicher Ebene dehnen wir die Vorderseite, werden flexibler im Rückrad und weiten den Brustkorb. Dies kann gleichzeitig die Eigenschaften von Mut, Toleranz und Grosszügigkeit fördern.

 

Im Workshop steht neben den Körperübungen auch die Verbindung zum Herzen – zu uns selbst aber auch zu anderen – im Mittelpunkt. Wir vertiefen unsere Wahrnehmung mit Atem- und Meditationsübungen.

 

Anfänger wie auch Fortgeschrittene sind herzlich willkommen!

 

Kursleitung:          Andrea Drübert (Arlesheim), dipl. Yogalehrerin SYV/EYU und

Denise Guldimann (Zürich), dipl. Yogalehrerin SYV/EYU

Kurszeit:               Sonntag, 25.06.2017 von 09:00 bis 12:00 Uhr

Kurskosten:          CHF 70,-- (vor Ort bar zahlbar)

Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen

 

Verbindliche Anmeldung und Auskunft unter:

 info@hathayoga-basel.ch / +41 76 562 85 54 / www.hathayoga-basel.ch